Домой / Школа / Новости / Заряд энергии на берегу Каспия
374ab2f410f5e0fde44469292b6f117a.jpg

Заряд энергии на берегу Каспия

Мало кто задумывается над тем, что, после утренней пробежки вы получаете отличный энергетический заряд. Бег улучшает кровообращение во всём теле, а значит и в мозгу. Поэтому вполне очевидно, что голова, как и всё тело, будет работать на порядок лучше.

В какое время суток лучше всего совершать пробежки на пляже?

Спорт и тренировки непосредственно влияют на физическое здоровье человека, если все упражнения выполнять правильно. Существует много причин, почему медики советуют выбрать для ежедневных пробежек дневное время суток. Одна из основных причин – морской воздух утром чистый, насыщенный полезными минералами и солями.

Как можно укрепить физическое здоровье с помощью утренней зарядки  возле моря?

~       Бег – это один из лучших способов быстро сбросить лишний вес;

~       Укрепляются мышцы и опорно-двигательный аппарат;

~       Регулярные пробежки и занятия спортом являются отличным средством от бессонницы;

~       Повышается иммунитет;

Ежедневно учащиеся ДЮСШ № 2 в составе директора школы  Магомеда Магомедшариповича проводят утреннюю зарядку на городском пляже Махачкалы. 

 

1bdabc6649b9aca8516a2fa0ded7ae5a.jpg

 

2a10e96726b732a021ab7959b66b1da9.jpg

Посмотрите также

Кавказские Игры

Коллектив нашей школы помог в проведении отборочного Республиканского турнира » Кавказские игры»