Заряд энергии на берегу Каспия

Мало кто задумывается над тем, что, после утренней пробежки вы получаете отличный энергетический заряд. Бег улучшает кровообращение во всём теле, а значит и в мозгу. Поэтому вполне очевидно, что голова, как и всё тело, будет работать на порядок лучше.

В какое время суток лучше всего совершать пробежки на пляже?

Спорт и тренировки непосредственно влияют на физическое здоровье человека, если все упражнения выполнять правильно. Существует много причин, почему медики советуют выбрать для ежедневных пробежек дневное время суток. Одна из основных причин – морской воздух утром чистый, насыщенный полезными минералами и солями.

Как можно укрепить физическое здоровье с помощью утренней зарядки  возле моря?

~       Бег – это один из лучших способов быстро сбросить лишний вес;

~       Укрепляются мышцы и опорно-двигательный аппарат;

~       Регулярные пробежки и занятия спортом являются отличным средством от бессонницы;

~       Повышается иммунитет;

Ежедневно учащиеся ДЮСШ № 2 в составе директора школы  Магомеда Магомедшариповича проводят утреннюю зарядку на городском пляже Махачкалы.